la voluntad para la practica

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preguntado por alejandro (170 puntos) May 20, 2017
Hola !

A pesar de lo poco que he leído sobre la práctica, me parece importante saber como se aborda el problema de la voluntad para llevar acabo el entrenamiento estoico.

Pienso que si muchas veces tenemos problemas con hacer cosas sencillas en la vida diaria, cual sería una manera de prepararse para disminuir en lo más posible los fallos en la frecuencia de los ejercicios.

que herramientas podemos usar aquellos que procastinamos en demasía hasta las cosas más faciles?

2 Respuestas

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respondido por vitali (1,270 puntos) May 22, 2017
seleccionada por vitali Oct 16, 2017
 
Mejor respuesta
El tema de la voluntad es quizá un tema que no aborda directamente el Estoicismo de manera estrictamente directa

Hay que tener en cuenta que la voluntad generalmente recae en el concepto de la motivación. Según la escuela socrática uno hace las cosas conforme a lo que piensa y en definitiva uno piensa conforme a lo que le motiva (es decir a aquello que se dirige, o al motivo existencial por llamarlo de alguna forma).

Para ello el estoicismo desarrolla un sistema de 3 capas, en los que encontramos los principios "basicos" (lo que hay que creer), luego una serie de silogismos en base a esos principios básicos, y luego una forma de voluntad en base a ello.

Por ponerte un ejemplo, en el estocismo se plantea que lo más importante es la razón. La razón es lo que hace y nos diferencia del resto de los seres vivos. Además plantea que lo superior es el Universo. Si la razón es lo más importante y el Universo es lo superior, entonces el Universo tiene que tener una forma de Razón mínimamente. De aquí se van desplegando un centenar de teorías que pasan desde el planteamiento que todo lo externo esta fuera de nuestro control hasta la necesidad de entrenar la capacidad de mantenernos firmes ante la adversidad.

Por eso, creo que la voluntad en si, es solo la punta del iceberg de un sistema muy complejo detrás que en definitiva son todas esas creencias y valores que giran entorno a una persona.

El estoicismo por otro lado tiene la creencia, que la voluntad se refuerza como un habito. Es decir, que aunque si es cierto que hacemos las cosas en función de lo que creemos, podemos cambiar la creencia si repetimos lo que hacemos de otra manera. Por ponerte otro ejemplo: Si tienes la creencia que desayunar no es demasiado importante, y haces el esfuerzo de desayunar durante 1 año, quizá esa creencia cambie, y ya tomes el habito de desayunar religiosamente.

Pero la gran pregunta es: ¿Que sale de nuestro interior para llevarnos a ejecutar ese sobreesfuerzo de hacer algo que no veníamos haciendo habitualmente?. Con esto volvemos de nuevo a las creencias: Si no hay nada que refuerce el impulso de este cambio, ese cambio no se va a dar.

Ese refuerzo es lo que llaman los estoicos la Física y la Lógica como decía antes. Si has visto un estudio muy serio que habla sobre que las personas que desayunan desempeñan el doble de mejor, y han hecho el experimento con mil personas entre ellas un amigo tuyo, entonces es muy probable que esa nueva creencia física reforzada con tantos hechos te invite a dar el paso, que solo te lo ha dicho una persona en la que no confias demasiado tomándote una copa en bar.

Por tanto ¿como introducir nuevas creencias potenciadoras? He ahí el quid de la cuestión. Los estoicos planteaban una serie de tecnicas, que ayudan bastante: Hoy en día son las llamadas técnicas de inmersión. En definitiva es inundar tu vida de la creencia que quieres asimilar.

Más ejemplos: Si quieres empezar a creer en el Dios cristiano, ¿que mejor que irse a convento aislado donde solo se piense, se hable y se hagan las cosas orientadas al mismo? Si te pasas muchas horas leyendo la biblia, hablando con otros monjes, y escuchando sermones al respecto, ¿no crees que será más fácil introducir las nuevas creencias relativas a este tema? Los estoicos planteaban el hecho de hacer un refuerzo diario, leyendo textos estoicos, escribiendo en un diario algunas notas regularmente, y en general haciendo cosas alrededor del estoicismo. En cierto grado el estoicismo hay que sobrellevarlo como una religión, para que empiece a generar un cambio en nosotros. Un cambio de creencias. Y a partir de ese cambio de creencias se darán las respuestas a tu cuestión

Yo personalmente ando en ese camino actualmente.
comentado por leo-nardo (250 puntos) Jul 16, 2018
interesante lo de las tecnicas de inmersion, me resultan muy similares a las que se practican en el budismo por ejemplo, leyendo textos y recitando mantras una y otra vez,creo que son bastante efectivas puesto que la idea es fijar esas nuevas ideas en el subconciente,es la unica forma de que se cree el nuevo habito,con respecto a la voluntad para sostener la practica filosofica, creo que la disciplina es la clave para sostener cualquier practica en el tiempo.
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respondido por carrinico (180 puntos) Nov 1, 2017
La voluntad es un tema de muy alta importancia en el estoicismo. Primero, porque el estoicismo es una filosofía socrática, en cuanto a que propone que la virtud es los más importante en la vida.

La virtud de puede dividir en cuatro aspectos principales, la sabiduría, la justicia, el coraje y la templanza.

Segundo, y aquí volvemos a la cuestión de la voluntad. Según el estoicismo el Hombre vive una vida que vale la pena vivir cuando alinea su voluntad con la naturaleza. Y la naturaleza del Hombre es ser un animal razonable que vive en sociedad.

Cómo aplicar todo eso?. Cada vez que te encuentres procastinando, toma un poco de distancia (ve a caminar, o al baño) y piensa por qué estás aplazando la acción. Tienes miedo de lo que piense la gente? Recuerda que eso está fuera de tu control (sabiduría estoiciana) y entonces no es nada para ti. Tienes miedo de las consecuencias de tus actos? Piensa si estás actuando de forma justa, ética, y si es así hazlo! Si no, haz otra cosa que si esté de acuerdo con la naturaleza o no hagas nada.

Aplazar las cosas es una estrategia de corto plazo. Un sabio hace siempre lo que tiene que hacer, pero nosotros no somos sabios. La estrategia de largo plazo es examinar cada vez tus impresiones, entender porque "procastinas" y aplicar la sabiduría estoiciana para resolver tu conflicto cognitivo. Esto requiere práctica, por eso el momento para empezar es ahora mismo!
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